減壓 日語怎麼說

• リラックス常用口語
  名詞、三類/サ變動詞、自動詞側重讓身心從緊張中鬆弛下來的狀態，可說リラックスする、リラックス効果，日常口語裡最常用。
  搭配家いえでリラックスする
  その医者いしゃは手術しゅじゅつの前まえに患者かんじゃをリラックスさせた。↗

  那位醫生在手術前讓患者放鬆了。
• 息抜きいきぬき常用
  名詞、三類/サ變動詞、自動詞側重在工作、學習間隙暫時放下、歇口氣，如「息抜きに散歩する」，強調短暫的間歇。
  搭配息抜いきぬきに散歩さんぽする
  たまには旅行りょこうでもして息抜いきぬきしないと、毎日まいにち仕事しごと仕事しごとじゃやってられないよ。↗

  偶爾也得旅旅行、散散心，不然每天光工作可受不了。
• リフレッシュ常用
  名詞、三類/サ變動詞、他動詞、自動詞側重消除疲勞、讓精神煥然一新，常用於休假、換心情，重點在恢復活力而非放鬆本身。
  搭配旅行りょこうでリフレッシュ
  とても気分きぶんがリフレッシュされる。↗

  心情變得非常舒暢。

泛指緩解壓力預設用「リラックス」；忙裡偷閒用「息抜き」，強調恢復精神用「リフレッシュ」。

辨析內容由 AI 輔助建構並經多模型交叉核驗，僅供學習參考

• リラックス放鬆；鬆弛；休閒
• 息抜きいきぬき休息；放鬆；喘口氣
• リフレッシュ提神；恢復精力；消除疲勞